Sporten met plezier én resultaat? Laat je inspireren met deze blogs.

Of je nu sport voor ontspanning of traint met een ambitieus doel: de juiste aanpak maakt het verschil. In deze blogs lees je alles over effectief trainen, balans houden en het voorkomen van blessures. Praktische kennis, direct toepasbaar in jouw sport.

Wil jij je prestaties verbeteren met een persoonlijk plan? Neem contact op en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.

Het belang van een goede bikefit

9 dec 2025 11:57

Of je nu rijdt op een racefiets, mountainbike of triathlonfiets: jouw fietspositie bepaalt in hoge mate hoe comfortabel, efficiënt en blessurevrij je kunt trainen. Toch stappen veel fietsers zonder uitgebreide fietsmeting op hun nieuwe fiets. Het resultaat? Soms gaat het goed, maar vaak horen we toch over ongemakken zoals kniepijn, lage rugklachten, tintelende handen of zitvlakproblemen. Hoewel deze klachten veel voorkomen, is het absoluut niet nodig en zijn ze vrijwel altijd te voorkomen met een professionele bikefitting. Samen met CC33 verzorg ik professionele bikefits. 

Lees meer »

Dit is het verschil tussen trainen en sporten

15 sep 2025 17:30

Veel mensen gebruiken de woorden trainen en sporten alsof ze hetzelfde zijn. Toch is er een belangrijk verschil. Als je dit verschil begrijpt, kun je veel bewuster kiezen hoe je beweegt, hoe je je tijd indeelt en hoe je jouw doelen bereikt. In dit artikel leg ik uit wat het verschil is tussen sporten en trainen, en waarom het waardevol kan zijn om beide te combineren.

Lees meer »